心理沙盤(pán)游戲也可以處理孩子的“考試前綜合癥”

心理沙盤(pán)游戲也可以處理孩子的“考試前綜合癥”

你的孩子在考試前有沒(méi)有發(fā)燒、感冒、肚子痛、嘔吐等等現(xiàn)象，如果有的話，大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)我們這個(gè)內(nèi)容。

孩子在考試前發(fā)燒、感冒、肚子痛、嘔吐等情況，如果只是偶然發(fā)生的，那么這種情況可能只是身體的問(wèn)題。但如果發(fā)現(xiàn)是有規(guī)律的，幾乎每次考試，都會(huì)這樣，這很可能不僅僅是身體的問(wèn)題，更多的是心理問(wèn)題。這就是我們所說(shuō)的考試焦慮。

這里的考試，不僅僅只是說(shuō)參加學(xué)校的考試，還包括參加表演、參加比賽、參加活動(dòng)等，包括面向公眾說(shuō)話在內(nèi)的，只要有競(jìng)爭(zhēng)、有打分的情況，都是廣泛意義上的考試。

粗略地說(shuō)，考試焦慮主要分兩種情況，嚴(yán)重的、不嚴(yán)重的。

不嚴(yán)重的焦慮是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，包括我小時(shí)候遇到考試，我也會(huì)緊張，需要事先上廁所等，但是這些表現(xiàn)都不是很強(qiáng)烈，對(duì)正常發(fā)揮沒(méi)有太大的影。很多孩子其實(shí)也是如此，雖然有焦慮，但問(wèn)題不大，看上去都很正常，所以大家也不會(huì)過(guò)度地去關(guān)注。

考試焦慮一般就是指嚴(yán)重的焦慮。它會(huì)直接影響孩子的正常發(fā)揮的，比如說(shuō)考試前總會(huì)出現(xiàn)了發(fā)燒、感冒、肚子痛、嘔吐，或者頻繁上廁所、手心冒汗等，甚至考試過(guò)程中大腦空白，無(wú)法正常作答。這種身體反應(yīng)，我們叫軀體反應(yīng)。有嚴(yán)重軀體反應(yīng)的孩子，很容易發(fā)揮失常——大腦無(wú)法提取信息。比如，平時(shí)測(cè)驗(yàn)都是90分以上，結(jié)果一考試就變成60，有的甚至生病請(qǐng)假，無(wú)法正常參加。

考試焦慮該怎么解決呢？

如果懂心理沙盤(pán)游戲，借助心理沙盤(pán)游戲，是可以有效地解決。初期問(wèn)題不嚴(yán)重時(shí)，對(duì)普通家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，可以參考《家庭心理沙盤(pán)游戲作業(yè)指導(dǎo)手冊(cè)》中，針對(duì)考試焦慮的沙盤(pán)作業(yè)，跟孩子一起去完成，也會(huì)順利解決這個(gè)問(wèn)題。

如果說(shuō)孩子的情況已經(jīng)發(fā)展了很長(zhǎng)時(shí)間，情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該用國(guó)家醫(yī)保項(xiàng)目中的一些心理治療技術(shù)，比如心理針灸療法來(lái)進(jìn)行處理，快速、便捷且效果明顯。

盡早發(fā)現(xiàn)盡早處理，不嚴(yán)重的焦慮，有可能會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重考試焦慮。嚴(yán)重的考試焦慮，如果不處理掉，定會(huì)影響孩子一輩子。

李守龍心理沙盤(pán)游戲，10多年的心理沙盤(pán)廠家，正心正念，合作的三甲醫(yī)院、檢察院、武警軍區(qū)逾百家，完工率與好評(píng)率均！

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