100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺(tái)→通過云梯→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。

當(dāng)過兵的戰(zhàn)友相信這個(gè)畫面大家都不陌生袄扛，記得我們budui有句“寧跑一萬米拼建、不跑400米”，budui五公冈柑、八公里跑到Zui后有種想死的感覺衍康，但一趟400米障礙下來，會(huì)讓大家生不如死衔密，因?yàn)樵诟咴?dāng)兵鞍票，記得當(dāng)年一趟400米下來，嘴巴發(fā)麻找蝗，四肢無力岖佛，站著躺著诀虹、坐著站著都不舒服，后來武警學(xué)院畢業(yè)的排長告訴我們用虚，學(xué)狗爬Zui舒服晌颅，一試果真如此，于是400米障礙訓(xùn)練

場上习劫，中隊(duì)長咆瘟、排長吼著他媽的快點(diǎn)、快點(diǎn)诽里，戰(zhàn)友們叫著加油袒餐、加油，指導(dǎo)員叫著小心點(diǎn)谤狡、一群跑完后的戰(zhàn)友像軍火庫房里守衛(wèi)黑豹一樣在地上爬行著灸眼，

軍隊(duì)四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：

1， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座墓懂，焊接牢固焰宣，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱捕仔，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐匕积，穩(wěn)定牢固。中間采用杉木制作厚度榜跌，穩(wěn)定性能良好闪唆，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。

2邪胳、油漆(噴塑)擅很、工藝：顏色有迷彩和軍綠兩種

對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均無毛刺肪尾，不易傷手鹅甚，進(jìn)行表面噴塑、噴涂催蓄。

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家表面處理: 所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗夸截、磷化、打沙等初級(jí)處理后采用進(jìn)口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理乱来，涂層厚度70—80um儒淌，鉛筆硬度達(dá)3H+，試品經(jīng)GB小時(shí)鹽霧試驗(yàn)降蹋，涂膜無變化防擎，劃格處單面腐蝕<2mm挎中，產(chǎn)品具有耐酸堿睹沐、耐濕熱助店、抗老化、外觀美觀等優(yōu)點(diǎn)佛吓，能適合潮濕和酸雨環(huán)境宵晚，室內(nèi)室外均可使用，且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素维雇，避免損害使用者的健康淤刃。