Zui近這中醫(yī)學(xué)習(xí)的熱潮一浪比一浪高雷袋，全民學(xué)中醫(yī)反映出大眾對(duì)健康的高度重視和對(duì)養(yǎng)生的積極關(guān)注。自學(xué)中醫(yī)怪褐，在一定程度上能夠幫助處理日常小毛病呜唁，促進(jìn)自我自愈，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣风居，為自己創(chuàng)造健康美好的生活俘戈。然而，自學(xué)中醫(yī)并非易事净响，許多人不知從何學(xué)起少欺。在此，我請(qǐng)教了專業(yè)中醫(yī)人士馋贤，整理出以下 10 條自學(xué)建議赞别。 一、學(xué)習(xí)順序因需而異 首先配乓，學(xué)習(xí)中醫(yī)的順序并非固定不變仿滔，這取決于個(gè)人需求。若致力于從事中醫(yī)行業(yè)相關(guān)工作犹芹，可參照中醫(yī)藥大學(xué)教材的順序進(jìn)行學(xué)習(xí)崎页，即中醫(yī)基礎(chǔ)→中醫(yī)經(jīng)典→中醫(yī)臨床。若以日常養(yǎng)生為目的羽莺，前期可選擇自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)实昨，例如觀看倪師的人紀(jì)系列。只要是自己喜歡且能聽懂理解的老師的課程盐固，經(jīng)過一段時(shí)間的積累后荒给，再進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。 二候榨、零基礎(chǔ)入門方向 對(duì)于零基礎(chǔ)且以家庭養(yǎng)生為目標(biāo)的人來說哗缀，可選擇實(shí)用的中醫(yī)臨床方向。同時(shí)琅芍，平時(shí)可以練習(xí)八段錦和站樁板蜻。積累一定經(jīng)驗(yàn)后，再學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)甸垄，就不會(huì)感到生澀難懂捺盖。 三、自學(xué)與師承的選擇 自學(xué)：可以自己購買書籍、在網(wǎng)上觀看視頻融唬，或者選擇筆者之前筆記中提到的免費(fèi)社群進(jìn)行組團(tuán)學(xué)習(xí)漾衅。 師承：若有相關(guān)資源，可找機(jī)構(gòu)報(bào)名芋困。師承費(fèi)用一般在 3 - 7 萬不等楞便。 四、中醫(yī)考證途徑 非醫(yī)學(xué)專業(yè)人士考證利术，可選擇中醫(yī)師承呈野、老專長或新專長。 五印叁、是否需要全職學(xué)習(xí) 若已有工作被冒，全職學(xué)習(xí)中醫(yī)通常不太現(xiàn)實(shí)。除非下定決心全力以赴喉钢，且得到家人的支持姆打。 六、學(xué)歷要求 學(xué)習(xí)中醫(yī)肠虽，學(xué)歷并非關(guān)鍵因素幔戏。有專業(yè)人士指出，邏輯思維強(qiáng)的人學(xué)起來可能會(huì)更加容易税课。潘毅老師也提到闲延，中醫(yī)入門容易，難在文化部分韩玩。 七垒玲、實(shí)踐時(shí)機(jī) 養(yǎng)生氣功類：可以邊學(xué)邊實(shí)踐，并在實(shí)踐中調(diào)整糾正找颓。 本草類：相對(duì)較難参七，需在基礎(chǔ)扎實(shí)后，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐狱诊。 中醫(yī)外治村次，如穴位按揉、推拿件策、刮痧等痒弃，也可邊學(xué)邊實(shí)踐。但需注意巩樟，沒有行醫(yī)資質(zhì)仆扰，堅(jiān)決不能進(jìn)行針灸、開方等行為艰捶。 八祟放、避免急躁 學(xué)習(xí)中醫(yī)澳踱，辯證是難點(diǎn)也是重點(diǎn)。一旦急躁荡明，就容易忽略重要細(xì)節(jié)捆革，導(dǎo)致誤判。專業(yè)人士表示着茸，辯證需要多年的臨床經(jīng)驗(yàn)積累。 九琐旁、把握節(jié)奏 學(xué)習(xí)中醫(yī)要用心涮阔，但不可用力過猛。過猛反而會(huì)耗損心神灰殴，對(duì)身體不利敬特。應(yīng)把握好自己的快慢節(jié)奏，未來可期牺陶。 十伟阔、正確對(duì)待 學(xué)習(xí)中醫(yī)后，不能因急于自行解決所有問題而諱疾忌醫(yī)掰伸。若學(xué)藝不精時(shí)身體不適皱炉，仍需就醫(yī)。畢竟自學(xué)必然缺乏臨床辯證經(jīng)驗(yàn)狮鸭。 以上建議合搅，供自學(xué)中醫(yī)的朋友們參考，愿大家共同進(jìn)步